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Montrouge vous aide à arrêter de fumer !

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Le centre municipal de santé (CMS) vous aide à arrêter de fumer !

Tous les mardis entre 10h30 et 12h30 la ville propose des séances avec un tabacologue. Il faut par contre prendre rendez-vous en appelant au 01 46 12 74 09. La séance coute 28 euros et est remboursée à 70% par la sécurité sociale... le solde peut-être pris en charge par la mutuelle si vous en avez une naturellement.

Dans ces séances individuelles, vous ferez le point sur votre consommation et vos habitudes, vous mettrez en place des stratégies pour réussir votre challenge et découvrirez toutes les aides à votre disposition pour vous aider au quotidien.

En attendant, la ville vous propose des conseils simples pour arrêter de fumer :

Conseil n°1 : Prenez le temps de réfléchir aux raisons qui vous donnent envie d’arrêter de fumer, aux craintes et aux attentes que vous avez. Plus vous analysez votre situation, plus vous saurez éviter les pièges qui se présenteront à vous et profiterez pleinement des effets positifs liés à l’arrêt du tabac.
Conseil n°2 : Fixez la date d’arrêt la plus adaptée à votre calendrier.
Conseil n°3 : Lancez-vous et adoptez la stratégie gagnante CREA :

- Changez vos habitudes, Remplacez par des activités ludiques,

- Evitez les situations à risques,

- Anticipez les moments où vous allez rencontrer des difficultés.

 

 

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