Intérêt du psyllium blond pour le confort intestinal

Le psyllium blond (nom latin : Plantago ovata), ou encore ispaghul, est une plante mucillagineuse cultivée principalement en Inde et au Pakistan, et utilisée depuis des millénaires pour ses propriétés, notamment de régulation du transit intestinal et d’action coupe-faim (augmentation de la sensation de satiété).

Dans cette vidéo, Christophe Bernard, auteur et conseiller en phytothérapie et herboristerie revient sur l’intérêt que revêt l’utilisation de cette plante pour améliorer le confort intestinal, les modalités d’utilisation pratique, les précautions ; il apporte aussi une clarification sur les allégations que l’on peut trouver ici et là :

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